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▲賈靜雯享受家庭與事業的生活，也相當重視養生（圖／業者提供，以下同）



記者錢雅慧／綜合報導

最近出新書的賈靜雯不僅家庭事業兩得意，人也越來越美麗！只是向來與老公修杰楷甜甜蜜蜜的她卻被爆出戀上天王，更直言「因為"他" 所以變得更年輕有活力，一點都不會後悔」，震驚讓不少人，也讓人不免猜測這位天王究竟是何方神聖？

想養生？從「吃」開始最好

賈靜雯近年來不只變美麗，每每出席公開活動氣色也明亮動人，除了愛情的魔力之外，她也不諱言表示，是因為自己吃對了食物，才讓身體逆齡成長。賈靜雯說道，因為家庭關係讓她從小就懂得＂要養生＂這件事，相較於現代人這裡打一針那邊推推脂好似就能與＂老態＂說掰掰，但這些從外下手的方式治標不治本，唯有從內將基礎打好，有健康的身體自然就有漂亮的外在；而她在養生之路上所戀上天王，就是最新升級版的「醇養妍」，因醇養妍內含了歐洲皇室御用的野櫻莓及白藜蘆醇，也都是養生界天王級的食材。

▲賈靜雯表示選擇好的養生食品身體自然健康，營養師陳怡錞表示，醇養妍內所含的白藜蘆醇與野櫻莓都是抗氧化效力可減少細胞氧化傷害。

歐洲皇家御用食材，讓人越吃越健康

身體中的許多問題都是由內而外所引起的問題，除一般常見的新陳代謝低下，其餘像心血管問題、動脈硬化，甚至許多慢性與退化性疾病，如癌症、帕金森氏症等都是身體老化所帶來的問題；而研究指出，引起老化及退化的主因除了是人體內的過氧化物質及含自由基物質在作祟外，現代人長期處於壓力環境中且又以外食居多，不當的飲食習慣與外在因素讓人越活越不健康。為此營養師陳怡錞就表示，若食用富含酚類物質與維生素礦物質的食物能有效減緩體內細胞老化，因其中的多酚、花青素及類黃酮等物質不僅能幫助人體消除自由基，還可減少細胞氧化的傷害，讓身體更加健康；在眾多食物中，漿果類的抗氧化效力一直是眾所皆知，但其中又以野櫻莓的成分最為有效。

「野櫻莓」雖在台不常聽到，但它卻是歐洲人天王級的養生聖品！因它抗氧化能力是葡萄、藍莓、覆盆莓、櫻桃、石榴等200多種漿果類中的第１名，不僅可有效防止形成自由基，進而達到強化血管、降低心血管等疾病的風險，其中能保護泌尿系統的奎尼酸成分也硬是高出蔓越莓5-10倍。除此之外，在多位學者的研究下也顯示，野櫻莓對於調節血壓、預防、改善糖尿病及癌症方面都有相當顯著的效果，完全不負它「不老莓果」的稱號！



▲野櫻莓被USDA評選為最有價值的水果，抗氧化指數更排名第一

白藜蘆醇讓身體健康的神隊友！

減少自由基對細胞氧化的傷害後，修復並強化細胞更是不可忽略的大工程。有研究指出，每天睡前一小杯紅酒，能夠能促進血液循環、預防心肌梗塞；對此營養師陳怡錞說明，紅酒中富含的胺基酸是人體不可缺少的物質，其中的＂白藜蘆醇＂對於抗老化、強化細胞代謝及修復更是神隊友般的功效。當然、紅酒內之所以有白藜蘆醇是因它存在於葡萄，但紅酒中所含的白藜蘆醇會因葡萄品種、產地條件及熟程度影響它的多寡，所以想單單以喝紅酒來達到養生效果可能會不如預期中來的好。

吃得再好都不如吃的對有效

營養師陳怡錞再提到，雖然直接攝取食物營養較為天然，但因台灣本土莓果產量少、進口除了有新鮮品質的疑慮外價格也不便宜，若可直接購買信用良好的營養品大廠所推出的產品來補齊這些元素，對於繁忙的現代人會是較好的選擇，像是最近才推出升級版的＂醇養妍＂中除了有美白、保濕及抗發炎功效的白藜蘆醇外，也添加了養生天王－野櫻莓，其餘像黑醋栗、梅精、桑葚等萃取物也都有調整體質、消除水腫等效果，讓人用喝的方式調理身體，真真正正從裡美到外，而這種養生方式恰恰也與賈靜雯的觀念不謀而合，也難怪賈靜雯會那麼愛它！

營養師陳怡錞也提醒，人體每日的吸收有限，任何產品也都有其食用方式，建議飲用前參照食用說明，才能真正由裡到外都健康又美麗！



▲營養師陳怡錞建議，每日適量攝取野櫻莓與白藜蘆醇，能讓氣色與精神更好

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